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COMMENT ACCEPTER SON CORPS ? Il n’est pas toujours évident de prendre soin de son corps, de l’accepter, voire de l’aimer. Tout au long de la vie, le corps change et parfois, il se rapproche d’un corps que l’on aime et accepte et parfois il s’éloigne de notre idéal et les complexes arrivent… Alors …
COMMENT PRENDRE UNE DÉCISION : décisions difficiles, dilemmes…. Prendre une décision est quelque chose de complexe, c’est un processus bien spécifique qui peut être influencé par une multitude de facteurs comme : l’expérience, les émotions, les croyances, le passé… Nous rêvons tous d’une solution miracle lorsqu’il s’agit de prendre une décision difficile ou encore lorsque …
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COMMENT NE PAS SE SENTIR REJETÉ Pourquoi parfois, nous pouvons avoir le sentiment d’être rejeté par les autres ? Ce sentiment peut être occasionnel ou chronique, mais dans les deux cas, il est très douloureux à vivre et peut entraîner une peur constance de rejet ou encore conduire à de l’angoisse, de l’insécurité voir même affecter …
POURQUOI SE FAIRE DU MAL ? Les comportements autodestructeurs Pourquoi se faire du mal ? Et que faire lorsque celle-ci devient une habitude ? Il nous arrive tous d’aborder une journée en affrontant nos difficultés, nos problèmes en adoptant une attitude autodestructrice … Dans la plupart des cas, avoir un comportement autodestructeur n’est pas intentionnel …
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Le stress peut vraiment nous empoisonner la vie… Savoir mieux gérer son stress peut alors nous sauver la vie ! Mais comment réussir à reprendre le contrôle de notre vie et à dompter ce stress ?
Voici 4 astuces qui vous permettront de dire adieu au stress négatif…
Nous avons tous déjà ressenti un énorme coup de stress au travail, avant un examen… qui nous a fait perdre nos moyens, comme-ci à ce moment précis notre stress était devenu ingérable…Voici alors 4 solutions efficaces qui vous permettront de retrouver le contrôle sur votre vie et qui transformeront votre stress négatif ou stress positif.
Maitriser ses émotions est tout un art… On voudrait tous pouvoir gérer nos émotions, les contrôler, ne pas être envahi par elles dans certaines situations…Voici 4 conseils qui vous permettront de mieux gérer vos émotions.
La confiance en soi se caractérise comme le sentiment d’être capable de faire quelque chose. Cela peut se résumer par la phrase suivante : « je sens que je suis capable de… ».
Nous pouvons dire que… depuis la crise sanitaire, le monde dans lequel nous vivons à bien changer… laissant place à beaucoup d’incertitudes chez nous…
« Ah… il serait peut-être intéressant que j’aille voir un psy… C’est décidé, demain, je prends rendez-vous ! » Oui, mais… comment bien choisir son psy ? C’est peut-être une question que vous vous posez et qui vous empêche d’aller plus loin dans votre démarche…
