Conseils d’une psy

COMMENT PRENDRE UNE DÉCISION : décisions difficiles, dilemmes…. Prendre une décision est quelque chose de complexe, c’est un processus bien spécifique qui peut être influencé par une multitude de facteurs comme : l’expérience, les émotions, les croyances, le passé… Nous rêvons tous d’une solution miracle lorsqu’il s’agit de prendre une décision difficile ou encore lorsque …

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Maitriser ses émotions est tout un art… On voudrait tous pouvoir gérer nos émotions, les contrôler, ne pas être envahi par elles dans certaines situations…Voici 4 conseils qui vous permettront de mieux gérer vos émotions.

La confiance en soi se caractérise comme le sentiment d’être capable de faire quelque chose. Cela peut se résumer par la phrase suivante : « je sens que je suis capable de… ».

Nous pouvons dire que… depuis la crise sanitaire, le monde dans lequel nous vivons à bien changer… laissant place à beaucoup d’incertitudes chez nous…

« Ah… il serait peut-être intéressant que j’aille voir un psy… C’est décidé, demain, je prends rendez-vous ! » Oui, mais… comment bien choisir son psy ? C’est peut-être une question que vous vous posez et qui vous empêche d’aller plus loin dans votre démarche…