4 CONSEILS POUR SURVIVRE DANS UN MONDE DE PLUS EN PLUS INCERTAIN

Conseils pour mieux appréhender l’avenir… dans ce monde plein d’incertitudes.

Nous pouvons dire que… depuis la crise sanitaire, le monde dans lequel nous vivons à bien changer… laissant place à beaucoup d’incertitudes chez nous…

De nombreux changements ont eu lieu, nous avons dû repenser notre société, nos habitudes et mais avons dû aussi repenser notre avenir…Chacun d’entre nous peut être confronté à des incertitudes personnelles ou professionnelles… la peur de l’avenir et du devenir peut alors être envahissante…

Voici-ci quelques conseils qui vous permettront de diminuer votre peur de l’incertitude et de l’avenir. 4 conseils pour survivre dans un monde de plus en plus incertain

Conseil N°1 : Ayez confiance en votre capacité à vous adapter !

Appréhender l’avenir, les changements ou encore les nouveautés fait partie intégrante de la condition humaine. En effet, l’incertitude conditionne l’existence humaine. Nous devons tous, un jour composer avec l’imprévu, l’erreur ou encore l’adversité…

Nous détestons sans doute l’incertitude parce que nous craignons nos réactions si jamais quelque chose de grave ou de mal devrait arriver… La plupart des personnes sous-estiment leurs capacités d’adaptation, car elles n’ont pas conscience des formidables ressources cachées au fond d’elles pour faire face aux événements difficiles de la vie…

Il a été observer que de manière générale, les humains sont généralement résilients même lorsqu’ils sont confrontés à des évènements traumatisants ou stressants.

⇒ Rappelez-vous-en si un jour vous êtes envahis par un sentiment d’incertitude ou d’impuissance. 4 conseils pour survivre dans un monde de plus en plus incertain

Conseil N°2 : Savoir se laisser du temps.

Il faut se laisser du temps pour se remettre d’une épreuve vécue !

Nous vivons aujourd’hui dans un monde où le temps et le quotidien sont chronométrés ne laissant plus de place au temps pour réparer les blessures…

⇒ Prenez donc le temps d’accueillir les choses difficiles, de les traverser et, d’observer ce qu’il se passe autour de vous ! Cela vous permettra de vous interroger sur vos réels besoins et les ressources dont vous disposez pour aller de l’avant. 4 conseils pour survivre dans un monde de plus en plus incertain

Conseil N°3 : Parler de vos ressentis.

Il est toujours bon de pouvoir exprimer ces ressentis sur ce que l’on vit… vous pourriez être surpris de constater que, peut-être, d’autres personnes traversent la même chose que vous ou ressentent les mêmes choses…

Parfois l’envie de verbaliser peut-être compliqué, pourquoi ne pas vous tourner vers l’écriture ? C’est une bonne alternative pour libérer ces émotions… 4 conseils pour survivre dans un monde de plus en plus incertain

Conseil N°4 : Apprendre à lâcher prise !

Savoir lâcher prise sur notre avenir est la clé pour ne plus être prisonnier de cette pensée qui peut nous ronger la vie… Il faut apprendre à accepter de ne pas savoir ou de ne pas pouvoir tout contrôler ! « Rien n’est certain dans la vie, plus vite vous commencerez à le réaliser, plus vite il vous sera facile d’y faire face et de vivre l’avenir plus sereinement ».

De plus, multiplier les tentatives de prédire ou de contrôler son avenir peut mener à longue terme, à des problèmes psychologiques comme une anxiété généralisée, des TOC ou des troubles obsessionnels compulsifs…4 conseils pour survivre dans un monde de plus en plus incertain